28.05.2011 14:08:16

Дишането при стрес и силно напрежение е плитко и учестено, с кратки и резки вдишвания и издишвания. Мускулите на врата и раменете се напрягат. Надделява усещане за загуба на контрол, което много изтощава тялото и то не може дълго да издържи в подобно състояние.

При раждането целта ви е да съхраните силите си доколкото е възможно. За да се справи по-лесно с болката тялото има нужда от много кислород. Типичното дишане при паника и стрес намалява количеството кислород, което поемате за себе си и бебето. За да се подготвите за раждането е важно да се научите да дишате правилно.

16.05.2011 19:09:05

Има ли най-подходяща възраст за бременност и раждане? Съществува ли разминаване между физическа зрялост и готовност за майчинство и емоционална зрялост и подготвеност за предизвикателствата на бъдещото родителство? Как възрастта на майката влияе върху бременността и развитието на бебето?
 
Биологически най-подходящата възраст за жената е преди 30. Плодовитостта се покачва след 20-годишна възраст до към 25 и след навършване на 30 започва да намалява. Повечето жени между 20 и 30 години са здрави и енергични, без сериозни и хронични заболявания.

11.05.2011 15:30:41

Понякога животът приключва преди да е имал шанс да започне. Тогава сякаш всички ги боли. Но въпреки болката - тъгата не сплотява. Тъгата изправя майки срещу майки. Така се оказва.

Една майка загуби най-милото си. Дали ВЪПРЕКИ или ЗАРАДИ избора си - това е друга тема. Твърде голяма. Една майка ще понесе цялата тежест на своето решение.

03.05.2011 23:55:02

Когато забременях с първото ми дете, доста от моите приятелки и познати вече имаха по едно, че и по две деца. От всякъде заваляха съвети и разкази колко е болезнено раждането, колко времеемко и ангажиращо е отглеждането на деца, как вероятността да кърмя е малка, защото вероятно няма да имам кърма. След две деца, за себе си опровергах доста от митовете за майчинството. Всеки сам кове съдбата си.
 
Първата бременността. Може би защото беше желана или е до организъм, но обичайните неразположенията през първия триместър липсваха. Бях активна до последно, чувствах се красива, това бяха едни прекрасни девет месеца. В пети месец бях с ученици на екскурзия във Велико Търново и околността, колежките ме вразумиха да не влезна в пещерата „Бачо Киро”. В седми месец не пропуснах да се изкъпя и в морето, в осми заминахме с приятели на планина, вдън гори тилилейски. Почти със ск

12.04.2011 19:44:03

Моментът на раждането е преломен - краят на един етап и началото на друг. Това е преминаването от усещането да бъдеш само една жена и отговорността да станеш майка или да бъдеш само един мъж и да станеш баща, а плодът да се превърне в син или в дъщеря. Този момент не е само физически. В него освен с тялото си, жената участва с ум, със своите страхове, с болка и възможността да я понесе.
 
В последните години се налага мнението на някои специалисти, че процесът на раждане би бил по-естествен, ако детето може да премине от амниотичните околоплодни води във вода. Или казано с две думи – раждане във вода.

12.04.2011 19:41:59

Преди две седмици публикувах статия за възможностите да родим без болка, с обещанието за тема с продължение. Много пъти е повтаряно, че по време на процеса са от особена важност релаксацията и положителната настройка.

Но, за да успеем да сме позитивни би следвало да сме освободили подсъзнанието си от тайни страхове. Страхове, за които може би не предполагаме, че имаме. Тяхната "роля" е да саботират съзнанието ни, когато се опитваме да се отпуснем.

12.04.2011 15:29:30

С напредване на бременността все по-често мислите за предстоящото раждане и за това как да се подготвите за него – психически и физически. Необходимо е също така заедно с партньора си да обмислите и планирате онези важни неща, които трябва да се свършат непосредствено преди, по време на и след раждането.
 
Какво е необходимо да подготвите:

24.03.2011 23:47:39

Едва ли съм първа, но засякох един парадокс. Всъщност, поредния. Впечатлително е, че като че ли българката не се подготвя особено - нито психически, нито физически - за своите раждания. За сметка на това е изключително добре запозната с всякакви възможни усложнения и медицински процедури. Малко са жените, които се интересуват какво могат да направят сами, за да улеснят, ускорят и обезболят по естествен начин своето раждане.

Бременните често задават въпроса: "Колко време продължават ужасните болки при раждане". Тази нагласа е много сбъркана - не питат как да избегнат или намалят до поносими граници болката, а колко продължава. Сгрешена е настройката. А както знаем - всичко е в главата. Информацията е много, а изборът от техники и средства - доста богат.

23.03.2011 13:46:07

Лактационната аменорея е липса на менструален цикъл в резултат от кърменето.
 
Методът на лактационната аменорея (Lactational amenorrhea method - LAM) е метод, чрез който се избягва бременност, като се разчита на естественото безплодие, настъпващо непосредствено след раждането, когато жената няма цикъл и кърми изключително.

09.02.2011 11:15:51

Отидох да раждам второто си дете със свито сърце. Едната причина беше, че за първи път се разделях от дъщеря ми за повече от няколко часа. Но другата беше по-съществена и не ми даваше покой. Как каката ще приеме малкото бебе? Ще изпитва ли онази детска ревност, за която бях чувала? Ще иска ли да върнем ревящото бебе?
 
Бях прочела доста по темата, но всяко дете е различно и не знаех какво да очаквам.