05.04.2011 17:11:26

Не се сещам за по-спорна храна от шоколада. Приписват му какви ли не грехове... :
* Шоколадът прави децата насилници
* Причинява кариес и проблеми с храносмилателната система

28.03.2011 15:38:28

Още с раждането си, бебето променя живота на своята майка и своето семейство. То расте, развива се и се променя, променя се и отношението на околните към него. Кърменето на бебето също търпи развитие и промени. Често пъти новороденото се нуждае от помощта на майката, за да успее да се кърми правилно, но с течение на времето то се усъвършенства и на 3-4 месеца вече е истински „професионалист”, който успява да се нахрани за кратко време и дори прави паузи, за да се усмихне на своята майка. На година и половина детето не се кърми само с цел нахранване, дори е способно да изчака, когато е гладно. Но ако се е наранило или нещо го е направило нещастно, кърмачето ще поиска да се кърми веднага. Тригодишното кърмаче е твърде заето в играта със своите другарчета, за да се кърми през деня, но дойде ли време за сън, то търси гърдата, за да се успокои и заспи.
 
Както кърменето

25.03.2011 18:24:55

Голямата ми дъщеря е на 2 години и половина и има завиден, на моменти плашещ апетит. Наскоро се случи да се храним заедно с друго дете на същата възраст. Сравнението на изядените от двете деца количества храна притесни другата майка.

Достатъчна ли е храната, която приема мъничето е въпрос, който тревожи голяма част от майките. И още по-голяма част от бабите. Широко разпространено е схващането, че чинията трябва да се опразва. Това като че ли е синоним за здраве.

21.03.2011 14:55:20

За щастие, детето ми обожава плодове. Надявам се винаги да е така. Но установих една не много полезна тенденция у дома - пазаруваме ги без въображение. През пролетта - череши, ягоди. През лятото - кайсии, праскови, малини. После грозде, тиква, портокали, мандарини. Единствено ябълката и бананът са на целогодишна почит и се слагат по навик в потребителската ни кошница.

Така се оказва, че пренебрегваме много вкусни и полезни плодове. Авокадото, например. Много харесвам вкуса му, но го консумирам само "навън" и само в салати. И това не е нито заради цената му, нито защото е недостъпно, а точно заради инерцията да купуваме винаги едно и също.

21.03.2011 12:57:57

Великденските пости са в ход и много хора, които досега не са постили, тази година са решили да пробват.

Въздържането от месни и млечни храни е безкрайно полезно за организма, защото му дава възможност да се прочисти и да заработи по-добре, подобно на добре смазана машина.

21.02.2011 22:00:13

Искам веднага да уточня, че целта на моите разсъждения не е да давам отговори, а да се опитам да провокирам мисленето у всеки, който ги прочете, да го накарам да си зададе правилните въпроси...и да намери верните за себе си решения...
 
За или против химическите добавки в хранителните продукти, които консумираме ежедневно?

14.02.2011 14:30:38

В последните дни попадам все на изследвания колко нездравословно се хранят днешните деца. Че храната е некачествена, че дори и плодовете и зеленчуците са пълни с менделеевата таблица – спор няма. Но дали само храната е виновна за затлъстяването при малчуганите?
 
Някъде, улисани в здравословното хранене и в търсене на биохрани и все по-полезни диети, забравихме, че и движение е нужно, не само добра храна.

11.02.2011 21:24:04

Вкъщи се опитваме да готвим здравословно. Решихме да изграждаме нови хранителни навици, когато започнахме да захранваме голямото ни дете. До първия й рожден ден (а и малко след това) успях да я "опазя" да не консумира бяло брашно, сол и бяла захар - трите най-големи хранителни "вредители" на здравето.

След това тя проходи, проговори и постепенно оформи свои предпочитания какво да хапва и какво не. За наше щастие, с охота яде пресни сезонни плодове и салатки, ядки, полезни закуски, чисто месо, млечни продукти. Никога не е била злояда, нито твърде капризна. И така до един момент, в който се "сблъска" с всевъзможни солетки, сухи пастички, вафлички, бисквитки и прочее... да си ги наречем директно "боклуци".

04.02.2011 22:44:58

Обичам детството си! Без ходенето на училище и домашните! И без съботните предиобеди - тогава трябваше да чистим и подреждаме, а аз си бях мързеливо дете. Обичам спомена за събота късен следобед! Обичам начина, по който ухаеше къщата през почивните дни - разноцветно, вкусно и... специално.

Неделните палачинки, които винаги бяха топли, когато се събуждахме с брат ми. Бъдни вечер и Коледа, които винаги посрещахме с едни и същи ритуали и с едно и също меню. С любов си спомням, че получавахме два подаръка - един за Коледа и един за Нова година. И купищата шоколади, които придружаваха всеки подарък. Обичам да си спомням как си ги поделяхме с брат ми, защото мама хитро ни подаряваше различни, за да опитаме повече видове.

02.02.2011 21:40:56

В България педиатрите съветват бебето да се захрани малко след навършване на месец. Ужасно остаряла и ужасно разпространена препоръка. За съжаление, много майки я следват неотлъчно. Но все повече стават тези, които отлагат захранването - независимо дали кърмят бебетата си или ги хранят с адаптирано мляко.

Американската Педиатрична Академия и Световната Здравна Организация препоръчват всички бебета да бъдат изключително кърмени през първите шест месеца от живота си. Това означава да приемат САМО кърма - без сокчета, пюрета, каши и каквито и да е други храни в менюто им. Следователно - приема се, че предлагане на други храни следва да се предприеме около шестия месец. Това не е догматична, а по-скоро ориентировъчна схема - някои деца са готови за захранване по-рано. Но ако от ранното захранване няма категорични ползи, то от късното - доказано има. Всяко заместване на къ