02.06.2011 15:32:09

Често бременните жени, най-вече тези, на които им е за първи път, се страхуват от болката при раждането. Впоследствие повечето осъзнават, че това са „бели кахъри” в сравнение със страховете на майчинството. Мили бременни, не се страхувайте от момента на раждането. Запазете смелостта си за времето, в което новото човече ще влезе в живота ви. Тогава ще ви е нужна повече.
 
„Нахрани ли се? Достатъчно ли е млякото на бебето? Дали е наддало добре?” – и аз като всяка майка се питах в първите дни и седмици, когато се роди първото ми дете. За второто знаех. Вярвах на себе си и на него. Дори педиатърът забеляза увереността ми и отклони предложението ми за контролно теглене преди първия месец.

28.05.2011 16:44:20

Планирането на бременността е едно мъдро решение, което увеличава съществено шансовете ви за успешна бременност. Ако двамата с партньора ви вече се чувствате готови за това – емоционално, организационно и финансово, време е да проверите и дали тялото ви е подготвено за предстояща бременност.

От най-голямо значение преди да забременеете е вашето общо здравословно състояние. Важно е да сте наясно по този въпрос и да излекувате всички здравословни проблеми. Уговорете си преглед при гинеколога си. Ето какво е необходимо да обсъдите с него:

28.05.2011 15:06:53

На едно тържество в детската градина, накрая попитаха всяко дете какво иска да стане, когато порасне. И се започна – лекари, учители, полицаи... Като дойде редът на сина ми, той каза, че когато порасне иска да стане голям. Децата нямат търпение да пораснат големи – колко високи ще бъдат в зряла възраст и от какво зависи това?
 
Според един метод, който няма претенции за голяма точност, приблизителна оценка на ръста на детето в зряла възраст се получава при удвояване на височината, която е имало на 2-годишна възраст.

28.05.2011 14:08:16

Дишането при стрес и силно напрежение е плитко и учестено, с кратки и резки вдишвания и издишвания. Мускулите на врата и раменете се напрягат. Надделява усещане за загуба на контрол, което много изтощава тялото и то не може дълго да издържи в подобно състояние.

При раждането целта ви е да съхраните силите си доколкото е възможно. За да се справи по-лесно с болката тялото има нужда от много кислород. Типичното дишане при паника и стрес намалява количеството кислород, което поемате за себе си и бебето. За да се подготвите за раждането е важно да се научите да дишате правилно.

28.05.2011 12:14:12

След раждането вероятно са ви останали няколко килограма в повече над теглото от преди бременността - обикновено са 3-4 кг. или повече. Кърменето е най-добрият начин на хранене за вашето бебе, но също така е може би най-резултатният начин за възвръщане на формата и редуциране на теглото.

Когато кърмещата майка се храни правилно и пълноценно, за да задоволи нуждите на бебето и на своя организъм, тя въпреки това стопява натрупаните мазнини през бременността бързо и сигурно – средно по 0.6 до 1 кг. месечно. Стремежът на някои жени да ускорят отслабването на тегло над 2 кг. месечно, може не само да намали количеството на кърмата, но и да причини умора и изтощение, до отслабване на имунитета и др.

28.05.2011 03:33:33

Кърлежите са дребни паякообразни. Някои са растителноядни, а други се хранят като смучат кръв от животни и хора. Децата са най-застрашени от ухапване - поради ниския си ръст и страстта им да играят в треви и храсти. Основните болести, пренасяни от кърлежите, са лаймска болест, марсилска треска и кримска хеморагична треска. Кои са правилата за безопасност, които могат да намалят риска от ухапване?
 
Тъй като са заразени около 1/5 от паразитите, то ухапването не означава, че детето ще се разболее от някоя болест. За пренасяне на заразата, кърлежът трябва да е смукал кръв поне 24-48 часа, преди да е отстранен.

28.05.2011 02:48:32

Въпреки предупрежденията на близки и познати за постоянното недоспиване и умора от нощния плач на бебето, повечето бъдещи родители се надяват, че точно тяхното бебе ще е послушно, ще се храни добре и най-вече ще спи по много. Но в случаите, когато бебето спи често и продължително, това може да бъде сигнал за сериозен здравословен проблем.

Между 8 и 12 пъти на денонощие се хранят здравите и доносени бебета, т.е. приблизително през 2-3 часа през деня, с няколкочасова почивка през нощта. В рамките на нормалното е те да спят непробудно до 4-5 часа на денонощие.  При положение, че бебето приема достатъчно количество мляко, има добър цвят на урината, има редовни изхождания и наддава добре на тегло, тогава периодите на продължителен сън не са повод за притеснение.

28.05.2011 01:47:33

През деветте месеца на бременността тялото на бъдещата майка претърпява големи промени – наедрява, стойката се изменя, възможно е да настъпят промени и по кожата на лицето, тялото и косата... Жената може да бъде красива и през бременността, за нея е важно да има самочувстие и да бъде харесвана. Ето няколко съвета за добър външен вид през бременността:
 
Погрижете се за кожата на лицето и тялото – използвайте овлажнявщи и подхранващи продукти за ежедневна грижа, които са съобразени с типа кожа, с възрастта и сезона (продукти с фактор за защита от слънчевите лъчи през лятото). Възможно е кожата ви да се промени през бременността (при някои жени се проявяват кожни проблеми, а при други тенът се избистря и акнето изчезва) - затова се посъветвайте със специалист кой продукт е най-подходящ за вас. Можете да използвате лек, дискретен грим, за да постигнете завършеност.

27.05.2011 00:00:54

Както се казва в един известен анекдот – биберонът е първата лъжа, с която човек се сблъсква в живота си. Но като че ли това е един от символите на бебешката възраст, който е широко използван и в много реклами. Почти не можем да си представим бебе без биберон залъгалка, а изключенията потвърждават правилото. И все пак препоръчително ли е да се използва?
 
Когато бебето е уморено и неспокойно, а не може да заспи лесно, родителите прибягват до биберона. И не само в този случай. Но имайки предвид, че и родителите на малките бебета са доста често недоспали, уморени и претоварени с много задължения не е учудващо, че прибягват до такова решение. Други бебета се успокояват при кърмене или смукане на палеца.

26.05.2011 20:46:45

Един от неприятните ефекти на бременността е появата на стрии по тялото, често без да е съпроводено с някакви особено неприятни усещания от страна на жената. Каква е причината за тяхната поява и как можем да ги избегнем?
 
Стриите се появяват през по-късните месеци на бременността, вследствие разтягане на кожата при наедряване на тялото. Обикновено се образуват стрии по кожата на корема и гърдите, бедрата и седалищните части. Тяхната поява е следствие на прекомерното разтягане – разкъсват се еластичните влакна, без да е засегната горната част на кожата. Цветът им варира според тена на кожата, след време се наблюдава избледняване до светложълтеникав цвят.