28.05.2011 02:48:32

Въпреки предупрежденията на близки и познати за постоянното недоспиване и умора от нощния плач на бебето, повечето бъдещи родители се надяват, че точно тяхното бебе ще е послушно, ще се храни добре и най-вече ще спи по много. Но в случаите, когато бебето спи често и продължително, това може да бъде сигнал за сериозен здравословен проблем.

Между 8 и 12 пъти на денонощие се хранят здравите и доносени бебета, т.е. приблизително през 2-3 часа през деня, с няколкочасова почивка през нощта. В рамките на нормалното е те да спят непробудно до 4-5 часа на денонощие.  При положение, че бебето приема достатъчно количество мляко, има добър цвят на урината, има редовни изхождания и наддава добре на тегло, тогава периодите на продължителен сън не са повод за притеснение.

17.05.2011 22:41:08

Често при семействата с повече деца се случва детската стая да се поделя. В някои случаи това се приема като ограничение, което налага пространството да се подели между две деца, вероятно с различна възраст, пол и характер. Но в други случаи общата стая създава близки отношения за цял живот. От нас зависи да погледнем на това предизвикателство от хубавата му страна.
 
Обикновено малко преди раждането на второто дете този семеен въпрос застава на дневен ред. Затова е необходимо да поговорите с по-голямото дете. Някои деца приемат новината за поделянето на стаята с голяма радост и ентусиазъм, при други надделява ревността и безпокойството.

17.05.2011 20:30:10

Повечето деца между 12 и 18 месеца преминават към една почивка за сън през деня. Но възрастта за отказване от следобеден сън варира при различните деца в много голяма степен – на двегодишна възраст 80% от децата спят на обяд, като при тригодишните процентът намалява до 60. Една четвърт от 4-годишните все още имат нужда от този сън през деня, и дори малка част от 5-годишните си подремват на обяд.
 
Но всяко дете е различно – важно е да разчетем правилно знаците кога детето вече няма нужда от този сън и да му помогнем да промени дневния си режим, така че да се чувства добре. Как да сме сигурни, че детето е готово? Ето част от признаците, които свидетелстват за това:

16.05.2011 23:54:50

На оскъдния сън на майките с новородени обикновено се реагира с разбиране и съчувствие. Но при проблеми със съня през бременността сме склонни да дадем съвет и да споделим личен опит. Как може да се намали дискомфортът по време на сън и да се осигури пълноценна почивка и релакс на бременната?
 
Изберете подходящо бельо за през нощта, както и най-удобната за вас нощница или пижама от фина и еластична материя. В идеалния случай не би трябвало да усещате стягане или притискане, а само нежно обгръщане на тялото ви. Ако сезонът е хладен един халат би ви осигурил допълнителен комфорт при честото ставане до тоалетна през нощта, и веднага след събуждане сутрин.

05.05.2011 13:45:54

Според Маргот Съндърланд, директор на Центъра за психично здраве на детето в Лондон, съвместният сън на децата с родителите ги прави по-спокойни и по-здрави като възрастни.
 
Съндърланд е автор на книги за родителството и отглеждането на деца. Нейното твърдение се базира на научни изследвания, доказващи връзката между съвместния сън и емоционалното и физическо здраве на детето, не само в детска възраст, но и когато то стане възрастен.

29.03.2011 17:18:40

Младите майки, особено тези избрали да кърмят, се сблъскват челно с хроничното недоспиване. Повечето от нас го приемат като необходима жертва в името на децата. Дали си даваме сметка обаче колко опасно може да бъде.

Невъзможността да се концентрираме се оказва най-безобидния проблем. Неотдавна Фондацията за психическо здраве във Великобритания установи връзката между недоспиването и депресията, имунната недостатъчност, различни невралгии и заболяванията на сърдечно-съдовата система.

28.01.2011 12:53:33

През 1985г. излиза един "бестселър", който съветва младите родители да оставят бебетата да плачат на интервали до 45 минути без да реагират, за да ги тренират да спят сами. Ако детето плаче толкова силно, че повърне, родителите трябва да изчистят и отново да излязат. „Ако го възнаграждавате за повръщането с оставането си при него, само ще го научите, че това е добър начин да получи каквото иска", твърди д-р Фербер в книгата си "Разрешете проблемите със съня на вашето дете”.

Чували ли сте това име - д-р Фербер? Човекът вероятно е имал само добри намерения, но това не прави методът му - станал популярен като "ферберизация" - по-малко жесток и зловреден, подходящ за дресиране на "послушно", но не и за отглеждане на спокойно и уверено дете. Факт е, обаче, че изолирането на детето в самостоятелна стая още от първия му ден на този свят е много разпространено, особено в така