28.05.2011 16:44:20

Планирането на бременността е едно мъдро решение, което увеличава съществено шансовете ви за успешна бременност. Ако двамата с партньора ви вече се чувствате готови за това – емоционално, организационно и финансово, време е да проверите и дали тялото ви е подготвено за предстояща бременност.

От най-голямо значение преди да забременеете е вашето общо здравословно състояние. Важно е да сте наясно по този въпрос и да излекувате всички здравословни проблеми. Уговорете си преглед при гинеколога си. Ето какво е необходимо да обсъдите с него:

28.05.2011 15:06:53

На едно тържество в детската градина, накрая попитаха всяко дете какво иска да стане, когато порасне. И се започна – лекари, учители, полицаи... Като дойде редът на сина ми, той каза, че когато порасне иска да стане голям. Децата нямат търпение да пораснат големи – колко високи ще бъдат в зряла възраст и от какво зависи това?
 
Според един метод, който няма претенции за голяма точност, приблизителна оценка на ръста на детето в зряла възраст се получава при удвояване на височината, която е имало на 2-годишна възраст.

28.05.2011 14:08:16

Дишането при стрес и силно напрежение е плитко и учестено, с кратки и резки вдишвания и издишвания. Мускулите на врата и раменете се напрягат. Надделява усещане за загуба на контрол, което много изтощава тялото и то не може дълго да издържи в подобно състояние.

При раждането целта ви е да съхраните силите си доколкото е възможно. За да се справи по-лесно с болката тялото има нужда от много кислород. Типичното дишане при паника и стрес намалява количеството кислород, което поемате за себе си и бебето. За да се подготвите за раждането е важно да се научите да дишате правилно.

28.05.2011 13:27:35

Гледането на телевизия е ежедневно завабление за голяма част от семействата с деца. В часовете за почивка след работа и училище всеки има свои предпочитания какво да се гледа – филм, реалити шоу или футболен мач. Често се стига до разногласия и напрежение – как да преодолеем конфликтите и какви компромиси можем да направим?

Първо - някой трябва да направи компромис, но не налагайте такива решения силово. Проявете отстъпчивост – някои научнопопулярни или анимационни филми се въртят многократно по каналите, значи могат да дадат „писта” за нещо, което е ново и неизлъчвано досега. Друг подход е да си направите седмичен график – понеделник – ден за семеен филм, вторник – телевизионна игра и т.н. Или всеки член на семейството да има право да избира веднъж в седмицата, в останалото време – пак ви трябва консенсус. Възможно е за вашето семейство да се окаже по-удачно часовото

28.05.2011 12:14:12

След раждането вероятно са ви останали няколко килограма в повече над теглото от преди бременността - обикновено са 3-4 кг. или повече. Кърменето е най-добрият начин на хранене за вашето бебе, но също така е може би най-резултатният начин за възвръщане на формата и редуциране на теглото.

Когато кърмещата майка се храни правилно и пълноценно, за да задоволи нуждите на бебето и на своя организъм, тя въпреки това стопява натрупаните мазнини през бременността бързо и сигурно – средно по 0.6 до 1 кг. месечно. Стремежът на някои жени да ускорят отслабването на тегло над 2 кг. месечно, може не само да намали количеството на кърмата, но и да причини умора и изтощение, до отслабване на имунитета и др.

28.05.2011 03:33:33

Кърлежите са дребни паякообразни. Някои са растителноядни, а други се хранят като смучат кръв от животни и хора. Децата са най-застрашени от ухапване - поради ниския си ръст и страстта им да играят в треви и храсти. Основните болести, пренасяни от кърлежите, са лаймска болест, марсилска треска и кримска хеморагична треска. Кои са правилата за безопасност, които могат да намалят риска от ухапване?
 
Тъй като са заразени около 1/5 от паразитите, то ухапването не означава, че детето ще се разболее от някоя болест. За пренасяне на заразата, кърлежът трябва да е смукал кръв поне 24-48 часа, преди да е отстранен.

28.05.2011 02:48:32

Въпреки предупрежденията на близки и познати за постоянното недоспиване и умора от нощния плач на бебето, повечето бъдещи родители се надяват, че точно тяхното бебе ще е послушно, ще се храни добре и най-вече ще спи по много. Но в случаите, когато бебето спи често и продължително, това може да бъде сигнал за сериозен здравословен проблем.

Между 8 и 12 пъти на денонощие се хранят здравите и доносени бебета, т.е. приблизително през 2-3 часа през деня, с няколкочасова почивка през нощта. В рамките на нормалното е те да спят непробудно до 4-5 часа на денонощие.  При положение, че бебето приема достатъчно количество мляко, има добър цвят на урината, има редовни изхождания и наддава добре на тегло, тогава периодите на продължителен сън не са повод за притеснение.

28.05.2011 01:47:33

През деветте месеца на бременността тялото на бъдещата майка претърпява големи промени – наедрява, стойката се изменя, възможно е да настъпят промени и по кожата на лицето, тялото и косата... Жената може да бъде красива и през бременността, за нея е важно да има самочувстие и да бъде харесвана. Ето няколко съвета за добър външен вид през бременността:
 
Погрижете се за кожата на лицето и тялото – използвайте овлажнявщи и подхранващи продукти за ежедневна грижа, които са съобразени с типа кожа, с възрастта и сезона (продукти с фактор за защита от слънчевите лъчи през лятото). Възможно е кожата ви да се промени през бременността (при някои жени се проявяват кожни проблеми, а при други тенът се избистря и акнето изчезва) - затова се посъветвайте със специалист кой продукт е най-подходящ за вас. Можете да използвате лек, дискретен грим, за да постигнете завършеност.

28.05.2011 00:43:55

Според актуални статистики за потребителите на Facebook, в България към момента са регистрирани над 2 млн. профила, а най-силно повлияни от използването на социалните мрежи са младите хора. Какви предимства носи това за нашите деца и на какво да обърнем внимание като родители?
 
Големите възможности, които социалните мрежи предоставят за общуване с връстници и приятели, комуникация с хора, имащи сходни интереси, споделяне на лична информация, снимки, видео обуславят огромния интерес на тийнейджърите към тях. Нашите по-големи деца намират удобен начин да си създадат свой социален кръг, да представят себе си по интересен начин, да се информират и същевременно да се забавляват.

27.05.2011 23:03:09

Днес беше важен ден за седмокласниците и техните родители, заради проведените матури по български език и литература. Ситуация като тази провокира размисли на тема конкуренция – усещаме я в семейството, в училище... цял живот. Доколко важна е конкуренцията за децата и за всеки от нас, стимулира ли ни за по-високи постижения или ни носи много стрес и притеснения?
 
Конкуренцията е станала неразделна част от живота ни. Децата се сблъскват с нея още в съвсем ранна възраст – те се конкурират за играчки, за вниманието на родителите си, и ...най-често на детската площадка спорят за това кой е по-голям. По-късно в предучилищна и училищна възраст кандидатстването и обучението имат подчертано конкурентен характер. В зряла възраст конкуренцията се проявява в много измерения, често тя е директна и безкомпромисна, а понякога – прикрита, но не по-малко важна като мотиватор.