27.01.2011 11:32:57

В нашето забързано време, се опитваме да бъдем и успели в професията, и добри съпруги, и всеотдайни майки. Трудно намираме време да бъдем заедно с децата си. Затова използваме всяка минута и включваме децата в домакинските задължения, дори в готвенето.
 
Едва ли има дете, което да не обича да помага на мама в кухнята. Още от новородена, вземах дъщеря си с мен, докато готвя. Тракането на съдовете й действаше успокояващо. Когато започна да проявява самостоятелност и да пълзи, едни от любимите й играчки бяха разнообразните тенджери, черпаци и лъжици. Дойде моментът, в който искаше да ми подражава и бъркаше с огромно старание в купичката с брашно и захар, докато аз приготвях любимата й каша.

26.01.2011 03:21:35

Захранването с твърда храна често е стресов момент в отглеждането на бебетата. Улисани в грамажи, схеми за захранване, биохрани, забравяме, че трябва да възпитаме децата да обичат храната и да се хранят с удоволствие.
 
Не се старайте бебето да изяде точно определено количество. Отчетете факта, че в началото то трябва да свикне с нова консистенция, тъй като досега е приемало само мляко. Лъжичката също е непозната за него. Учи се да дъвче и да гълта, а за това е нужно време.

25.01.2011 22:08:20

Розовобузите, пухкави бебета са съкровена мечта на всяка баба. Цветът на косата, очите, дори името нямат такова значение, каквото имат няколко килограма над нормата. И макар да се пише доста за затлъстяването като проблем, да се коментират ГМО, палмовото масло и консервантите, много родители устремено продължават да захранват децата си със зрънчо, чипсове и кроасани.
 
Резултатът е, че повече от 30% от децата в предучилищна възраст имат затлъстяване. Някои от тях са обречени цял живот да водят непосилна борба с килограмите и да страдат от сърдечни заболявания, диабет и много други болести.

25.12.2010 19:32:00

Прекаляването с храната и алкохола е това, което най-често характеризира коледните и новогодишните празници. Всеки осъмва с няколко килограма отгоре, които после се чуди как да свали.
 
По-добре да помислим предварително какво да хапваме по празниците, за да избегнем неприятната тежест в стомаха и лошото настроение.