16.05.2011 23:54:50

На оскъдния сън на майките с новородени обикновено се реагира с разбиране и съчувствие. Но при проблеми със съня през бременността сме склонни да дадем съвет и да споделим личен опит. Как може да се намали дискомфортът по време на сън и да се осигури пълноценна почивка и релакс на бременната?
 
Изберете подходящо бельо за през нощта, както и най-удобната за вас нощница или пижама от фина и еластична материя. В идеалния случай не би трябвало да усещате стягане или притискане, а само нежно обгръщане на тялото ви. Ако сезонът е хладен един халат би ви осигурил допълнителен комфорт при честото ставане до тоалетна през нощта, и веднага след събуждане сутрин.